ใช้ 'Fresh Start Effect' เพื่อรีบูตชีวิตทางการเงินของคุณ

โดย Eric Toya

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Eric ใน Investmentmatome's Ask the Advisor

วันปีใหม่เป็นเรื่องใหญ่ในบ้านของฉัน เราใช้เวลาที่ดีกว่าในช่วงวันสุดท้ายของเดือนธันวาคมเตรียมงานฉลองใหญ่ ๆ ในวันใหญ่เราเป็นเจ้าภาพจัดการชุมนุมใหญ่ของครอบครัวและเพื่อน ๆ ฉันเป็นชาวญี่ปุ่นเชื้อสายและภรรยาของฉันคือชาวฟิลิปปินส์และงานเลี้ยงสะท้อนถึงภูมิหลังของเรารวมทั้งอาหารแบบดั้งเดิมหลายอย่างที่เป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพความเจริญรุ่งเรืองตลอดชีวิตและโชคดี

แน่นอนว่าวัฒนธรรมของเราไม่ใช่แค่คนเดียวที่มีประเพณีวันขึ้นปีใหม่ หลายวัฒนธรรมมีประเพณีและความเชื่อโชคลางรอบ ๆ อาหารแขกทำลายจานและแม้กระทั่งเทน้ำนำเข้าที่หลอมละลายลงไปในน้ำ พวกเขาทั้งหมดหมายถึงความหมายหรือเพิ่มโอกาสของความโชคดีในด้านการเงินสุขภาพและความสัมพันธ์

ทำไมประเพณีดังกล่าวจึงเป็นเรื่องธรรมดาในช่วงเริ่มต้นปีใหม่? ผมเชื่อว่าคำตอบคือสิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์ด้านพฤติกรรมเรียกว่า "Fresh Start Effect" ซึ่งเป็นคำที่ได้รับการจัดทำขึ้นโดยแคทเธอรีนมิลค์แมนรองศาสตราจารย์แห่ง Wharton School of University of Pennsylvania Milkman และนักวิจัยเพื่อนของเธอค้นพบว่าการเข้าชมห้องออกกำลังกาย Google กำลังค้นหาคำว่า "diet" และความมุ่งมั่นต่อไปในการติดตามเป้าหมายได้เพิ่มขึ้นในวันที่สำคัญเช่นวันเกิดจุดเริ่มต้นของภาคการศึกษาต้นเดือนและส่วนใหญ่ทั้งหมด, ปีใหม่.

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าวันที่หรือเหตุการณ์ที่เกิดการเปลี่ยนแปลงคือ "การผ่านกาลเวลาการสร้างช่วงเวลาบัญชีใหม่ ๆ ของจิตในแต่ละปีซึ่งลดความไม่สมบูรณ์ที่ผ่านมาไปเป็นระยะเวลาก่อนหน้านี้ … และด้วยเหตุนี้จึงเป็นแรงกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมเชิงจริยธรรม"

กล่าวอีกนัยหนึ่งว่าคนแก่ที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำดูทีวีมากเกินไปและเงินที่ขาดหายไปหมดแล้ว รุ่นใหม่นี้ของฉันจะดีกว่า

ประเพณีปีใหม่เป็นเครื่องมือหลักในการเสริมสร้าง Fresh Start Effect เรารู้ว่าสติปัญญาว่าการจูบตอนเที่ยงคืนจะไม่ทำให้ปีแห่งความสุขโรแมนติกและการกินก๋วยเตี๋ยวไม่ได้รับประกันชีวิตที่ยืนยาว แต่พวกเขาเตือนเราถึงการเปลี่ยนปฏิทินและสร้างแรงบันดาลใจให้เราเริ่มต้นใหม่ด้วยตัวตนที่ดีที่สุดของเรา

ความคิดที่เริ่มต้นใหม่นี้เป็นสิ่งที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราคิดถึงชีวิตทางการเงินของเราเพราะเงินเป็นปัญหาที่ฝังแน่นอารมณ์และพฤติกรรมที่ยากต่อการทำลาย

แม้ว่า Fresh Start Effect อาจเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาส่วนใหญ่คุณสามารถใช้หลักการของการเริ่มต้นใหม่ในชีวิตของคุณในรูปแบบที่เป็นรูปธรรมมากขึ้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการสร้างสิ่งใหม่ ๆ เหล่านี้:

ใส่ใจกับวันที่

วันปีใหม่และวันเกิดของคุณน่าจะไม่ผ่านการสังเกต แต่วันที่บางอย่างเช่นวันแรกของฤดูใบไม้ผลิหรือต้นเดือนใหม่อาจเป็นได้ ใช้เวลาสักครู่เพื่อเตือนตัวเองว่าเป็นเดือนใหม่หรือเริ่มต้นฤดูกาลใหม่ ตั้งค่าการแจ้งเตือนในปฏิทินของคุณเพื่อเริ่มต้นการเริ่มต้นผลสด

เมื่อฤดูร้อนหมุนรอบตั้งค่าวันที่ 1 กรกฎาคมเป็นการตรวจสอบทางการเงินในช่วงกลางปี คุณทำอะไรกับเป้าหมายที่ตั้งไว้เมื่อต้นปี? หากเป้าหมายของคุณคือการชำระเงินด้วยบัตรเครดิตภายในสิ้นปีนี้คุณอยู่ตรงกลางหรือไม่?

อีกอย่างหนึ่งก็คือการทำเครื่องหมายว่า "ครึ่งวันเกิดของคุณ" ด้วยเหตุผลบางประการ IRS ชอบใช้ครึ่งวันเกิดของคุณ ตัวอย่างเช่นการถอน IRA จะไม่มีการลงโทษเมื่ออายุ59½อีกต่อไป ฉลองวันเกิดครบครึ่งวันของคุณและใช้เป็นคำเตือนเพื่อตรวจสอบการวางแผนการเกษียณอายุของคุณหรือพูดคุยกับผู้วางแผนการเงินของคุณ

เริ่มต้นเร็ว ๆ นี้

การเริ่มต้นใหม่ใช้กับวันใหม่สัปดาห์และเดือนใหม่ไม่ใช่แค่ปีใหม่เท่านั้น จัดการกับงานยากขึ้นในช่วงต้นสัปดาห์หรือช่วงเช้า การเพิ่มการเริ่มต้นใหม่ในเช้าวันจันทร์อาจทำให้โครงการยากลำบากนั้นง่ายขึ้น

สำหรับการเริ่มต้นที่ดียิ่งขึ้นและเป็นมิตรกับงบประมาณที่เริ่มต้นสัปดาห์ของคุณโดยการเตรียมอาหารกลางวันที่คุ้มค่าในช่วงสัปดาห์ในคืนวันอาทิตย์ โดยปกติแล้วจิตตานุภาพได้ลดลงเมื่อสิ้นสัปดาห์และการคว้าโอกาสในการออกหรือตีร้านไดรฟ์ผ่านจะกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากขึ้น การเตรียมอาหารกลางวันไว้ล่วงหน้าจะช่วยให้คุณต่อต้าน ไม่เพียง แต่คุณจะกินอาหารที่มีสุขภาพดี แต่การห่อด้วยน้ำตาลจะช่วยให้คุณยึดติดกับงบประมาณได้

เปลี่ยนแปลง

พิจารณาสร้างการเริ่มต้นใหม่ของคุณเอง ตัวอย่างที่รุนแรง ได้แก่ การเปลี่ยนงานหรือการย้าย การกระทำที่ไม่ค่อยน่าทึ่งอาจรวมถึงการซื้อชุดใหม่การเข้าร่วมห้องออกกำลังกายหรือการจ้างนักวางแผนทางการเงิน ฉลองครบรอบเมื่อคุณย้ายไปที่เมืองปัจจุบันของคุณเริ่มต้นงานหรือพบปะกับคนสำคัญของคุณ

ลองนึกถึงการสร้างช่วงเวลาใหม่ที่เริ่มต้นเป็นโอกาสที่จะหลุดพ้นจากความท้อแท้ทุกวัน ท้าทายตัวเองเพื่อเรียนรู้ทักษะหรือภาษาใหม่พบปะผู้คนใหม่ ๆ หรือเพลิดเพลินกับประสบการณ์ใหม่ ๆ คุณอาจพบตัวเองตรวจสอบรายการจากรายการถังของคุณ!

ให้ความคืบหน้าไปสู่เป้าหมาย

การดำเนินการเชิงรุกบางอย่างเป็นวิธีที่ดีในการรักษาเริ่มต้นใหม่ ลงทะเบียนหรือเพิ่มผลงานของคุณไปที่ 401 (k) ของคุณ วางแผนที่จะชำระเงินด้วยบัตรเครดิตของคุณหรือใช้ซอฟต์แวร์งบประมาณออนไลน์เพื่อหาตำแหน่งที่คุณสามารถเพิ่มงบประมาณของคุณได้ ซื้อตำราอาหารเพื่อสุขภาพ กำหนดเวลาการออกกำลังกายของคุณในปฏิทินของคุณ

คุณไม่ต้องคาดหวังความสำเร็จที่น่าอัศจรรย์ทันที ขั้นตอนเพิ่มเติมช่วยด้วย

>> เพิ่มเติม: ฉันควรจะบันทึกใน 401 (k) หรือ IRA?

อย่าใช้ประโยชน์จากการเริ่มต้นใหม่

ส่วนที่พลิกกลับของ Fresh Start Effect คือ "ฉันจะเริ่มรับประทานอาหารในวันพรุ่งนี้" ของฉันการอนุญาตให้ตัวเองทำตัวไม่ดีในความคาดหมายถึงการเริ่มต้นใหม่ในวันพรุ่งนี้จะทำอันตรายมากกว่าสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทุกๆวันพรุ่งนี้เป็นการเริ่มต้นใหม่

หลายคนทำผิดพลาดในการใช้จ่ายในวันนี้ด้วยความคาดหมายของโบนัสสิ้นปีหรือการคืนเงินภาษี ไม่แตกต่างจากการโดนโดนัทที่สองในห้องพักพร้อมคำสัญญาว่าจะมีสลัดในวันพรุ่งนี้ อย่าเป็นเหมือน Wimpy จากชื่อเสียงของ "Popeye" ผู้ซึ่งเคยสัญญาว่าจะจ่ายเงินให้คุณวันอังคารสำหรับแฮมเบอร์เกอร์ในวันนี้

เมื่อคุณเปิดปฏิทินตั้งแต่เดือนมกราคมถึงกุมภาพันธ์ใช้เวลาสักครู่เพื่อทบทวนมติของปีใหม่ ถ้าการมุ่งมั่นของคุณเพื่อแก้ปัญหาของคุณจางหายใช้จุดเริ่มต้นของเดือนกุมภาพันธ์เป็นโอกาสสำหรับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้งและดำเนินการ

Eric Toya เป็นผู้อำนวยการฝ่ายบริหารความมั่งคั่งที่ Navigoe ใน Redondo Beach, Calif

รูปภาพผ่านทาง iStock