6 วิธีในการต่อสู้กับ 'Lady Lady Bag'

โดย Elizabeth Revenko

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Elizabeth ในเว็บไซต์ของเราถามที่ปรึกษา

ผู้หญิงกังวลมากกว่าผู้ชายเกี่ยวกับความมั่นคงทางการเงินของพวกเขาตามการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 โดยสมาคมจิตวิทยาอเมริกันและแฮร์ริส เกือบหนึ่งในสามของผู้หญิงถึงขนาดบอกว่าพวกเขากังวลเกี่ยวกับการเงินทั้งหมดหรือส่วนมากของเวลาและเกือบครึ่งหนึ่งรายงานความเครียดในการดิ้นรนเพื่อจ่ายสำหรับพื้นฐาน นอกจากนี้ในการศึกษาของอลิอันซ์เมื่อปี พ.ศ. 2556 เกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงรายงานว่า "บางครั้ง" หรือ "มัก" กลัวการสูญเสียเงินและกลายเป็นคนจรจัด

ความวิตกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการเงินเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้หญิงที่ได้รับการขนานนามว่า "bag lady syndrome" ซึ่งแสดงถึงความกลัวที่จะหมดเงินสูญเสียบ้านและสิ้นสุดลงจนสิ้นหวังและโดดเดี่ยว สามารถพกพาได้

ความวิตกกังวลนี้สามารถทำให้ร่างกายและจิตใจของผู้หญิงอ่อนแอลงทำให้ความสัมพันธ์กับความสัมพันธ์กับเธอส่งผลต่ออาชีพการงานของเธอและสร้างสถานการณ์ที่เธอกลัวไม่ว่าเงินจะมีความเข้าใจมากแค่ไหน สามารถทำให้ผู้หญิงรู้สึกโดดเดี่ยว

>> เพิ่มเติม: คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการสร้างงบประมาณ

ตามคำขอที่ได้รับความนิยมโรคถุงหนังเป็นจุดสนใจของ Women's Circle ล่าสุดของ บริษัท ซึ่งเป็นการรวมตัวกันของผู้หญิงในการพูดคุยและเรียนรู้เกี่ยวกับการตัดสินใจเรื่องเงิน ผู้เข้าร่วมบางคนเล่าถึงความรู้สึกของตัวเองเมื่อรู้สึกกลัวเงินมากขึ้น

ซาร่า (ทุกคนเปลี่ยนไป) บอกว่าบางครั้งเธอก็นอนหลับในเวลากลางคืนกังวลเกี่ยวกับการเงินของเธอ Brynn ยอมรับว่าเธอรู้ว่าเธอเป็นคนหัวโบราณเกินไปกับการลงทุนของเธอเพราะเธอไม่สามารถทนต่อการสูญเสียอะไรได้แม้ว่าสติปัญญาเธอไม่เห็นด้วยกับพฤติกรรมของเธอเอง แองจีรายงานว่าเป็นเรื่องเกี่ยวกับเงินออมมาก Sal กล่าวว่าความวิตกกังวลทางการเงินจะ counterintuitively ทำให้เธอไม่สนใจความสมดุลของธนาคารของเธอและใช้จ่ายมากเกินไป

ความวิตกกังวลและความกลัวนี้ครอบคลุมกลุ่มอายุและสถานะทางสังคมและเศรษฐกิจ อยู่ในระดับใกล้เคียงกันระหว่างหญิงที่แต่งงานแล้วผู้หญิงที่แต่งงานแล้วและยังไม่เคยสมรส การทำเงินได้มากขึ้นไม่สามารถแก้ปัญหาได้ Breadwinners รู้สึกกลัวเป็นอัมพาต ผู้หญิงที่มีอิทธิพลรู้สึกเช่นนั้น

เมื่อกลัวการตัดสินใจคนสามารถตัดสินใจได้ไม่ดีหรือไม่มีการตัดสินใจเลย ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถทำได้? ต่อไปนี้เป็นหกวิธีที่ผู้เข้าร่วมใน Circle ผู้หญิงของเราได้รายงานว่ามีประสิทธิภาพในการจัดการความเครียดทางการเงินของตนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คว้าการควบคุม

การดำเนินการเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมและควบคุมเงินของคุณ Sandy กล่าวว่าเธอจะพิมพ์งบประมาณที่เธอได้รับการหลีกเลี่ยงอย่างขยันขันแข็งเฉือนรายการที่มีปากกาสีแดงไขมันและรู้สึกทันทีกลับมาอยู่ในการควบคุม แม้กระทั่งขั้นตอนเล็ก ๆ เช่นการจัดทำงบประมาณการตัดค่าใช้จ่ายหรือการเพิ่มจำนวนเงินที่คุณบันทึกไว้ในแต่ละเดือนจะช่วยได้ คุณจะรู้สึกดีขึ้นสำหรับการควบคุมกลับ - และดีสำหรับการเงินของคุณด้วย

ยืนยันการพึ่งพาตนเอง

สิ่งสำคัญคือต้องยืนยันความสามารถของคุณในการดูแลสิ่งที่สำคัญต่อคุณ เมื่อลิซ่าตระหนักว่าเธอรอคอยครอบครัวของเธอที่จะได้รับแผนที่ดินของเธอตามลำดับเธอบอกว่าเธอสามารถทำตามขั้นตอนด้วยตัวเองเพื่อให้ได้สิ่งที่กำลังดำเนินอยู่

ดูแลตัวเอง

การทำอะไรง่ายๆในการเลี้ยงดูตัวเองอาจเป็นความเครียดอย่างมาก ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายหรือเสียค่าใช้จ่ายอะไรเลย อาบน้ำฟองสบู่ร้องเพลงตามวิทยุหยุดและกลิ่นดอกไม้ใส่ความรักที่ดีที่สุดของคุณ ระลึกถึงสิ่งที่คุณชอบในชีวิตและดูความกลัวที่จะถอยห่างออกไป

หลีกเลี่ยงความเสียใจ

แต่ละคนมีความอดทนที่ไม่ซ้ำกันสำหรับความเสี่ยงและการใช้ความระมัดระวังเป็นสมาร์ท ยังคงเป็นคนหัวโบราณสุดเหวี่ยงเนื่องจากความกลัวที่ไม่มีเหตุผลของการสูญเสียมันทั้งหมดสามารถทำให้คุณรู้สึกเสียใจกับโอกาสพลาด สิ่งนี้สามารถนำไปใช้กับการลงทุนมากกว่าการลงทุนเพียงอย่างเดียวและอาจเป็นไปในทิศทางตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณคาดหวัง Roz ตระหนักว่าความกลัวบางครั้งทำให้เธอประหยัดมากกว่าที่เธอต้องการและเธอมีปัญหาในการใช้จ่ายเงินกับตัวเองแม้จะรู้ว่าเธอทำได้ เธอเริ่มต้นวันหยุดพักผ่อนที่เธอได้รับการวางปิดและมันทำให้เธอรู้สึกมีความสุขและมั่นใจในความสมดุลของการประหยัดค่าใช้จ่ายของเธอ

ขอความช่วยเหลือ

บางครั้งคุณจะไม่แน่ใจว่าจะทำอะไรด้วยตัวเองและเป็นเรื่องปกติ โรสกล่าวว่าชีวิตทางการเงินของเธอได้รับความซับซ้อนมากขึ้นขณะที่เธออายุมากขึ้นและถึงจุดที่ดูเหมือนว่าเธอกำลังใช้จ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์ในช่วงสุดสัปดาห์ของเธออย่างไม่ต้องสงสัยหลีกเลี่ยงการตัดสินใจทำเงิน เธอจ้างโค้ชและที่ปรึกษาทางการเงินเพื่อให้เธอกลับมาติดตามและรักษาเธอไว้ที่นั่น การได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนครอบครัวและแม้กระทั่งมืออาชีพจะช่วยให้สามารถจัดการการเงินของคุณได้ง่ายขึ้นและทำให้คุณไม่ได้รับการสนับสนุน

ปลูกฝังการเชื่อมต่อ

การเลี้ยงดูความสัมพันธ์กับครอบครัวเพื่อนและเครือข่ายมืออาชีพสามารถช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยและควบคุมโลกของคุณได้ ใน Women's Circle ผู้หญิงคนหนึ่งกล่าวว่าเธอรักษาความมุ่งมั่นต่อตนเองเพื่อออกไปทำกิจกรรมทางสังคมสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยให้เธอเชื่อมต่อและรู้สึกปลอดภัยแม้ในขณะที่เธอสูญเสียงานของเธอ

ได้รับการปลดเปลื้องและไม่หยุดนิ่งโดยดำเนินการสร้างแผนมุ่งเน้นและพึ่งพาชุมชนที่คุณไว้ใจ การกระทำความซื่อสัตย์และความมุ่งมั่นในการเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับโรคถุงหนัง

เอลิซาเบ Revenko เป็นผู้วางแผนทางการเงินระดับสูงที่มีพาร์ทเนอร์การเงินโมเสคในบริเวณอ่าวซานฟรานซิสเบย์ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแวดวงที่กำลังจะมาถึงให้เข้าร่วมรายชื่ออีเมลของ Mosaic Women's Circles

รูปภาพผ่านทาง iStock