Fitbit Flex เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตสุขภาพ

หากคุณจริงจังในการทำงานเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและคุณเป็นเจ้าของ Fitbit Flex Fitness Tracker อยู่แล้วมีอีกหลายอย่างที่คุณต้องการจะซื้อและทำเพื่อช่วยให้คุณมีความกระชับและกระตือรือร้น

ตั้งเป้าหมาย

สิ่งแรกที่คุณจะต้องทำคือตัดสินใจว่าคุณต้องการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและตัดสินใจว่าคุณมีเป้าหมายใด เป้าหมายสามารถสร้างแรงบันดาลใจได้มากดังนั้นโปรดใช้ Fitbit Flex และแอปที่รองรับเพื่อติดตามเป้าหมายของคุณ Fitbit ของคุณจะช่วยให้คุณเฉลิมฉลองทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายโดยการกระพริบและสั่น

อุปกรณ์ออกกำลังกาย

มีเครื่องออกกำลังกายมากมายจากตลาดใน treadmills ไปจนถึงรูปวงรีและแม้แต่อุปกรณ์ที่เหมาะกับกระเป๋าเดินทางของคุณตามที่ New York Times ดังนั้นหากคุณวางแผนที่จะทำงานที่บ้านคุณจะต้องพิจารณาซื้อเครื่องออกกำลังกายหรือ บางทีแม้แต่น้อยที่จะสร้างโรงยิมที่บ้าน คุณไม่ต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากทั้ง; คุณสามารถเริ่มต้นซื้อสิ่งที่ง่ายเป็นราคาถูกเช่นเชือกกระโดดหรือแม้แต่ฮูลา - ห่วงแล้วย้ายไปยังรายการที่ใหญ่กว่ารวมถึงจักรยาน

รับสมาชิก Gym

หากคุณไม่มีพื้นที่สำหรับอุปกรณ์ออกกำลังกายหรือทำงานที่บ้านไม่เป็นไปได้คุณอาจต้องการพิจารณาซื้อห้องออกกำลังกายเป็นสมาชิก โรงยิมหลายแห่งเสนอข้อเสนอตลอดทั้งปีและการจ่ายเงินเพื่อช่วยกระตุ้นให้คุณได้ออกกำลังกายทุกวัน

จ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

หากคุณต้องการปรับปรุงวิธีที่คุณทำงานออกการจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสามารถช่วยปรับรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณได้เป็นอย่างดีเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคล

ขวดน้ำที่ดี

ในฐานะที่เป็นนักปรัชญาด้านการออกกำลังกายและพวกเขาจะบอกคุณว่าการเข้าพักไฮเดรทมีความสำคัญต่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีดังนั้นคุณจึงต้องการที่จะซื้อขวดน้ำขนาดใหญ่ พวกเขายังทำภาชนะบรรจุน้ำพิเศษที่คุณสามารถสวมใส่บนหลังของคุณถ้าคุณวางแผนที่จะทำมากขี่จักรยานหรือถ้าคุณชอบที่จะเขย่าเบา ๆ ซื้อขวดน้ำที่คุณสามารถคลิปที่เข็มขัดของคุณ

ในห้องครัว

ส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง ใช้เวลาทำความสะอาดขยะจากตู้ครัวตู้เย็นและตู้แช่แข็งของคุณแล้วเปลี่ยนด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสุขภาพดีเช่นผักสดและผลไม้