ประโยชน์ของการต้มด้วยเครื่องปั่น Ninja NJ600

ในขณะที่มีเสียงดังมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของการคั้นน้ำมีบางอย่างที่คุณควรทำความเข้าใจก่อนที่คุณจะดึง Ninja NJ600 ซึ่งมีใบมีด 6 ใบและเหยือก 72 ออนซ์ที่ปราศจาก BPA และเริ่มผสมแตงกวา สตรอเบอร์รี่และผลไม้อื่น ๆ และ veggies ลองทำภาพรวมคร่าวๆเพื่อเริ่มต้น

ทำไมต้องน้ำผลไม้?

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการคั้นน้ำได้กลายเป็นวิธียอดนิยมในการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกายของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ถ้าคุณกำลังคั้นน้ำกับ Ninja NJ600 ที่กำลังวัตต์ 1000 วัตต์หรือกำลังคิดถึงการเตะคั้นน้ำคุณควรรู้เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการคั้นน้ำ

การต้มน้ำได้รับรอบตั้งแต่ชาวกรีกโบราณทำน้ำผลไม้ทับทิมและเรียกมันว่า 'ยารัก' แต่มันก็ไม่ได้จนกว่าทศวรรษที่ 1990 เมื่อคั้นกลายเป็นที่นิยมหลังจากที่หลาย proponents เริ่มต้น touting ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพในการสกัดน้ำผลไม้จากผลไม้สดและดิบ ผักและดื่มมันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารหลักของบุคคล

ประโยชน์ด้านสุขภาพพวกเขากล่าวว่ารวมถึงการย้อนกลับกระบวนการชราช่วยในการรักษามะเร็งและสำหรับการลดน้ำหนัก

ซีเอ็นเอ็นได้รายงานเมื่อไม่นานมานี้ว่าผลประโยชน์อื่น ๆ ของการคั้นน้ำ ได้แก่ การให้ความชุ่มชื่นและช่วยให้คุณได้รับผลไม้และผักที่ถูกต้องซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณนำไปสู่ชีวิตที่วุ่นวายและอยู่ตลอดเวลา

อย่างไรก็ตามด้วยประโยชน์ทั้งหมดที่ปรึกษาด้านสุขภาพหลายเตือนว่าการคั้นน้ำไม่เพียง แต่อาจไม่ทำงานสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากผลไม้มีน้ำตาลสูงและถ้าคุณเพียงน้ำผลไม้คุณจะปราศจากร่างกายของสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ รวมทั้งเส้นใย

ความรับผิดชอบของการคั้นน้ำ

ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้ว่าการคั้นน้ำมีส่วนเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามมีรายงานว่าอาหารที่มีผักและผลไม้สูงได้รับการพิสูจน์เพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง

"การรักษาความปลอดภัยเมื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ" แต่มีศักยภาพในการเกิดภาวะแทรกซ้อนหากคุณดื่มน้ำมากเกินไปหรือไม่ดื่มน้ำด้วยความรับผิดชอบ

ตัวอย่างเช่นการกินมากเกินไปของน้ำผลไม้บางอย่างอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงซึ่งไม่ได้เป็นสัญญาณของการทำความสะอาดร่างกาย การดื่มผลไม้และผักที่เป็นของแข็งมากเกินไปรวมทั้งแครอทและหัวบีทอาจไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ก็สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้ไม่ใช่การลดน้ำหนัก

นอกจากนี้เมื่อซื้อน้ำผลไม้ในเชิงพาณิชย์ไม่ใช่การทำด้วยตัวคุณเองในเครื่องปั่นเช่น Ninja NJ600 คุณต้องดูฉลากอย่างระมัดระวังและตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อได้รับการพาสเจอร์ไรส์เพื่อฆ่าเชื้อโรคที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ระมัดระวังไม่ให้ใช้โชคลาภในการซื้อน้ำผลไม้ด้วยเช่นกัน - การทำน้ำผลไม้ของคุณเองควรเป็นข้อตกลงที่ดีกว่า